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地域訪問記トピックス
更新日2018/11/30
神西地区ふれあい活動員研修が開催されました。
11月13(火)神西地区のふれあい活動員の研修会が開催された。
内容は~フレイル予防のために~というものでした。
フレイルとは虚弱という意味で、老化に伴い筋力や活動が低下している状態だそうです。
そうならないための食事のとり方や、体操を講師の方から教わりました。
運動したおかげか、帰る時の後ろ姿は背筋が伸びシャキッとしていました。